Essayez d’intégrer une activité physique en plein air, comme la marche, le jogging ou le yoga au soleil. Non seulement cela vous aide à rester en forme, mais l’exposition au soleil booste votre humeur et votre énergie.

La pluie vous fait fuir, normal, pour vous motiver, sachez, que la pollution est toujours moins forte quand il pleut… au cas ou ça marche sur vous…