Transformez certaines de vos réunions en “walk and talk”. Proposez à vos collègues de faire une promenade pendant que vous discutez des sujets de travail. Cela peut vous aider à rester active et à réfléchir plus clairement grâce à l’air frais et au mouvement, au-delà d’être plus inspirant, c’est tellement plus sympa d’être un peu en mouvement, télécharger un podomètre sur votre téléphone, ça encourage à faire quelques pas en plus tous les jours !